группа под руководством митусова а.ю.
Занятия классической йогой
Практика, меняющая жизнь
Йога
Классическая йога — это уединение в покое ума и тела, позволяющее запустить процессы восстановления организма.

Эта древняя практика, основанная на сутрах Патанджали, станет для Вас уникальным инструментом адаптации к условиям современного мира.
Преимущества
Регулярная практика позволяет получить ценные жизненные преимущества
  • Сброс
    Избавление от накопленного психологического напряжения и травматического опыта прошлого.
  • Устойчивость
    Покой, полученный в практике, существенно повышает повседневную стрессоустойчивость.
  • Здоровье
    Йога позволяет организму включить механизмы самовосстановления и избавиться от широкого спектра функциональных расстройств.
  • Отдых
    Быстрое восстановление физических и психологических кондиций. Сокращение потребности во сне.
Особенности методики
Классическая йога кардинально отличается от одноименных телесно-ориентированных практик
  • Сознание
    Выполнение асан в медитативном ключе, когда тело выступает объектом сосредоточения для сознания.
    1
  • Комфорт
    Асаны – устойчивые и удобные позы, которые выполняются без ощущений и напряжений, что исключает травматизм.
    2
  • Расслабление
    Глубокая физическая и ментальная релаксация.
    3
  • Подготовка
    Практика не требует специальной подготовки или особенных физический кондиций и имеет малое количество противопоказаний.
    4
Занятия
Еженедельные занятия в формате класса индивидуальной работы включают в себя четыре компонента
1
Обсуждение
Коллективное обсуждение теории и практики
2
Практика
Самостоятельная практика под наблюдением инструктора
3
Корректировка
Обсуждение с инструктором особенностей индивидуальной практики
4
Расслабление
Общее расслабление под руководстом инструктора
Инструктор
Митусов Антон Юрьевич, 1980 года рождения

В 2003 году закончил 22 кафедру факультета «Кибернетика» МИФИ
и аспирантуру в 2006 году

Стаж личной практики 15 лет,
из которых 13 лет (с 2010 года) под руководством основателя Школы классической йоги
Виктора Сергеевича Бойко.

С 2019 года инструктор Школы.


1/14
Made on
Tilda