Разрушительный образ жизни — препятствие в освоении йоги. Но куда менее очевидное препятствие — разрушительный образ мысли. Если смотреть на жизнь под таким углом, что каждый день остается занозой в душе, практику не освоить.
По одной из теорий, сознание — это результат столкновения мира и внутреннего представления о нем. Если разница между ними неадекватна, сознание будет беспокойным по сути. А информационный поток сегодня как никогда способствует этому: с одной стороны, он эксплуатирует закрепленную эволюцией важность негативной информации, которая полезна для выживания, с другой — привлекательность грез о красивой жизни. Окончательно закрепощают образ мысли эхокамеры соцмедиа. Рекомендательные алгоритмы «гуглов» подсовывают пользователям только ту информацию и мнения, которые подтверждают их мировоззрение.
Практика не успокоит ум, который человек расшатывает каждый день. Зато может создать оперативный простор пустоты внутри практикующего — зазор между стимулом и реакцией. Зазор, в который можно увидеть плачевность ситуации и превратить ее в окно возможностей. Для этого в «Йога-сутрах» есть инструмент — предписания поведения (нияма). Однако применять их следует с поправкой на ортодоксальность йогов древности.
Первое — популярный информационный детокс, то есть самоограничение (тапасья — аскеза) в лишней и негативной информации (шауча — физическая и ментальная чистота).
Второе — упование на гуманистические идеалы или Бога в случае верующих (ишвара пранидхана) и довольство тем, что имеешь (сантоша). Тем более что сегодня люди достигли беспрецедентного, по меркам истории, бытового благополучия.
И третье, но самое важное для рационального человека наших дней, — саморазвитие (свадхьяя). Причем применяйте к нему принцип противоположного, то есть изучайте и старайтесь понять взгляды, отличные от ваших собственных.
Йога не поможет тому, кто каждый день ищет подтверждения, что он живет в аду, но убежден, что достоин рая.
По одной из теорий, сознание — это результат столкновения мира и внутреннего представления о нем. Если разница между ними неадекватна, сознание будет беспокойным по сути. А информационный поток сегодня как никогда способствует этому: с одной стороны, он эксплуатирует закрепленную эволюцией важность негативной информации, которая полезна для выживания, с другой — привлекательность грез о красивой жизни. Окончательно закрепощают образ мысли эхокамеры соцмедиа. Рекомендательные алгоритмы «гуглов» подсовывают пользователям только ту информацию и мнения, которые подтверждают их мировоззрение.
Практика не успокоит ум, который человек расшатывает каждый день. Зато может создать оперативный простор пустоты внутри практикующего — зазор между стимулом и реакцией. Зазор, в который можно увидеть плачевность ситуации и превратить ее в окно возможностей. Для этого в «Йога-сутрах» есть инструмент — предписания поведения (нияма). Однако применять их следует с поправкой на ортодоксальность йогов древности.
Первое — популярный информационный детокс, то есть самоограничение (тапасья — аскеза) в лишней и негативной информации (шауча — физическая и ментальная чистота).
Второе — упование на гуманистические идеалы или Бога в случае верующих (ишвара пранидхана) и довольство тем, что имеешь (сантоша). Тем более что сегодня люди достигли беспрецедентного, по меркам истории, бытового благополучия.
И третье, но самое важное для рационального человека наших дней, — саморазвитие (свадхьяя). Причем применяйте к нему принцип противоположного, то есть изучайте и старайтесь понять взгляды, отличные от ваших собственных.
Йога не поможет тому, кто каждый день ищет подтверждения, что он живет в аду, но убежден, что достоин рая.
