В такой шуточной форме объяснил мне одну из неизбежных ошибок в обучении мой друг, учитель боевых искусств. Она возникает при освоении новой техники, когда ученик должен контролировать сразу много параметров, а внимания хватает только на один-два. В итоге, следя за кулаком, забыл о траектории локтя. Вспомнил про локоть, не довернул бедро. Довернул бедро, но упустил кулак. И так до тех пор, пока техника не будет отработана до автоматизма.
С той же ошибкой я столкнулся и в практике йоги, но с двумя отличиями не в пользу последней.
Во-первых, в единоборствах наставник сразу видит вашу ошибку и поправляет ее. Но никто не увидит, что происходит внутри вас, а значит, не поправит.
Во-вторых, техника в йоге индивидуальна. Она формируется из тех вариантов общей методологии, которые работают лично для вас, и из тех открытий, которые вы делаете в процессе личной практики. Скорее всего, никто вам даже не сможет напоминать, как нужно.
Поэтому легко упустить или вовсе забыть какой-то нюанс. Так, мне не раз приходилось заново открывать для себя одни и те же моменты в собственной практике, о которых я забывал иногда даже на несколько месяцев.
Конечно, с опытом ошибка уходит. Но можно попытаться ускорить ее исправление. Для этого время от времени перед практикой освежайте в голове то, что будете делать на коврике. А обнаружив личную находку в практике, запишите ее. Возможно, это поможет собрать ваш гномий бутерброд быстрее.
